Ernährungsberatung
Dein Weg zu einer bewussten und gesunden Ernährung
Professionelle und individuelle Ernährungsberatung
Du möchtest dich endlich wieder rundum wohlfühlen – ohne strenge Diäten oder Verzicht? Du möchtest gesunde Ernährung endlich alltagstauglich gestalten? Du suchst individuelle Unterstützung statt pauschaler Ratschläge? Dann bist du hier genau richtig.
Als zertifizierter Ernährungstrainer aus Köln biete ich dir eine individuelle Ernährungsberatung, die sich nahtlos in deinen Alltag integriert. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das zu dir passt und dich langfristig unterstützt. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte deinen Weg zu mehr Wohlbefinden!
Ablauf Ernährungsberatung
Erstgespräch - Dein Start in ein neues Lebensgefühl: In einem ersten, persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich höre dir aufmerksam zu und erfahre alles über deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Herausforderungen und Ziele. Dieses Gespräch bildet die Basis für ein individuelles Coaching, das wirklich zu dir passt – keine Standardlösungen, sondern echte persönliche Begleitung.
Individuelles Coaching - Wissen, das dich wirklich weiterbringt: Auf Grundlage unseres Erstgesprächs erhältst du eine auf dich zugeschnittene Ernährungsberatung. Dabei hole ich dich genau dort ab, wo du gerade stehst – ob du ganz am Anfang bist oder bereits tiefer im Thema Ernährung steckst. Mein Ziel: Dich mit praxisnahem Wissen, Klarheit und Motivation auszustatten.
Dein Ernährungskonzept - Gesund genießen, ganz ohne Verzicht: Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das auf deinen Lieblingslebensmitteln basiert – ohne Verbote, dafür mit Genuss. Es geht nicht darum, deine Ernährung radikal umzukrempeln, sondern sie durch clevere, nährstoffreiche Ergänzungen zu bereichern. So entsteht eine gesunde Ernährung, die in dein Leben passt.
Was dich erwartet
Ernährungskonzept ohne Verzicht
Du bestimmst, was auf deinem Teller bleibt. Gemeinsam gestalten wir ein individuelles Ernährungskonzept, das sich an deinen Bedürfnissen, Vorlieben und deinem Alltag orientiert. Und das Beste: Du wirst neue, überraschende Geschmackserlebnisse entdecken – versprochen!
Drei Termine
Die Ernährungsberatung umfasst drei intensive Einheiten à 60 Minuten. Dieses Format gibt dir den Raum, um das Besprochene in deinem Alltag zu testen und mit Fragen oder neuen Erfahrungen in den nächsten Termin zu kommen. Schritt für Schritt entwickeln wir gemeinsam deine neue Ernährung.
Individueller Inhalt
Keine Beratung von der Stange – bei mir steht dein persönliches Ziel im Mittelpunkt. Jeder Termin baut auf dem vorherigen auf, damit wir gemeinsam an deiner Entwicklung arbeiten können. Du bringst deine Themen ein, ich gebe dir das passende Wissen und die Werkzeuge an die Hand, damit du dich mit deiner Ernährung sicher und wohl fühlst.
Was Kunden sagen
„Gesund, alltagstauglich und richtig lecker!
Ich kann Michaels Ernährungsberatung nur empfehlen! Von Anfang an hat er sich Zeit genommen, um auf meine persönlichen Wünsche, Vorlieben und auch meinen Alltag einzugehen. Es gab keine Standardlösungen, sondern wirklich eine Beratung, die auf mich zugeschnitten war.
Besonders toll fand ich die praktischen Tipps. Anstatt mir nur theoretische Ratschläge zu geben, hat Michael mir viele einfache und kreative Rezeptideen an die Hand gegeben, die wirklich lecker sind und sich super in meinen Alltag integrieren lassen. Das hat die Beratung nicht nur informativ, sondern auch richtig motivierend gemacht! Wenn du eine kompetente, individuelle und praxisorientierte Ernährungsberatung suchst, bist du hier definitiv richtig!“
FAQ
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Erstgespräch → Ist-Zustand ermitteln
Coaching → Ernährungscoaching basierend auf deinem Ist-Zustand
Ernährungskonzept → Rezepte, Ideen und Ernährungsempfehlungen
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Meine Ernährungsberatung beinhaltet drei Termine (Erstgespräch, Coaching, Ernährungskonzept), die jeweils eine Stunde dauern.
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Nein, deine Ernährungsform ist nicht wichtig. Ich kenne mich mit allen Ernährungsformen aus - egal ob vegan, vegetarisch oder omnivor. Ich passe meine Beratung auf deine Ernährungsgewohnheiten an.
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Die Ernährungsberatung findet online über Teams statt. Solltest du im Raum Köln wohnen, ist auch eine Beratung vor Ort möglich.
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Ja. Auf Nachfrage biete ich auch Ernährungsberatungen für Paare, Familien oder Gruppen an. Bitte teile mir das bei deiner Anfrage mit, um dir ein individuelles Angebot erstellen zu können.