Individuelle Ernährungsberatung
Du willst deine Ernährung umstellen, aber bitte so, dass sie wirklich zu dir passt? Dann ist eine Ernährungsberatung, die individuell auf dich zugeschnitten ist, genau das, was du brauchst. Keine Diät von der Stange, keine App, die dich zum Kalorienzählen zwingt, sondern ein echtes Gespräch, ein echtes Konzept und eine klare Strategie, wie du deine Ziele mit Freude erreichst.
Denn: Deine Ernährung sollte dein Leben verbessern - nicht verkomplizieren.
Wie ich arbeite - und warum das individuell so gut funktioniert
Deine Ernährung = Dein Fingerabdruck
Jeder Mensch is(s)t anders. Deine Ziele, deine Vorlieben, dein Alltag, deine Gesundheit - all das fließt in meine Beratung mit ein. Ich schaue nicht nur auf dein Gewicht, sondern auf das große Ganze: Energielevel, Verdauung, Schlaf, Stress, mentale Verfassung.
In der individuellen Ernährungsberatung findest du keine pauschalen Ratschläge, sondern eine Strategie, die wirklich zu dir passt. Für nachhaltige Ergebnisse.
Warum ich der Richtige bin
Ich bin nicht nur zertifizierter Ernährungsberater, sondern auch Personal Trainer, Mentalcoach und Stresskompetenztrainer. Diese Kombination macht meine Beratung besonders wirkungsvoll - weil Körper und Kopf immer zusammenspielen.
Egal, ob du sportlich ambitioniert bist, gesundheitliche Probleme hast oder einfach nur wieder in deine Kraft kommen willst: Wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu dir passt.
Was dich erwartet
✅ Analyse deiner aktuellen Ernährung und Gewohnheiten
✅ Gemeinsame Zieldefinition (z. B. Fettabbau, Muskelaufbau, mehr Energie)
✅ Individueller Ernährungsplan inkl. alltagstauglicher Tipps
✅ Tools aus dem Mentaltraining und Stressmanagement, um emotionales Essen & alte Muster zu durchbrechen
✅ Flexible Betreuung: online, telefonisch oder vor Ort (Köln & Umgebung)
Deine Ernährung ist wie ein Puzzle. Ich helfe dir, die fehlenden Teile zu finden, damit alles wieder zusammen passt.
Genug von halben Lösungen? Dann starte jetzt deine individuelle Ernährungsberatung - ganzheitlich, alltagstauglich und mit echter Unterstützung.
Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!